12秒/1回

2011年07月04日

先日、計算してみました。

 

 

大阪マラソンまで、あと18週。

週に2.5回練習するとして、45回練習ができる。

 

 

前回のタイムが3時間24分。

大阪マラソンでの目標タイムが3時間15分。

 

 

目標達成には9分の記録短縮が必要。

という事は、1回の練習でフルマラソンのタイムを「12秒」縮める精度が必要だ。

 

 

12秒/1回

 

 

んん~~~!

 

 

わかったような、わからんような・・・・

 

 

とにかく、この暑い夏に大阪城を走りまくれ!という結論。

Copyright© 2013 れいあうと・にっしん株式会社. All Rights Reserved.